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6월의 첫 주, 전문 선생님과 함께하는 '찾아가는 생활체육 프로그램' 시간이 찾아왔습니다. 

이번에는 작은 훌라후프를 활용해 상·하체를 동시에 움직이는 고난도 미션에 도전하며 신나게 땀방울을 흘렸습니다.

영차영차~ 신나는 몸풀기 체조!

체육 활동의 기본은 안전이죠! 본격적인 미션에 앞서 전문 선생님의 구령에 맞춰 다 함께 시작 체조를 했습니다. 

훌라후프를 돌릴 팔과 매트를 오르내릴 다리 근육을 부드럽게 스트레칭하며 몸에 활력을 불어넣었습니다.

[미션 1] 훌라후프를 돌리며 반환점 돌기

첫 번째 도전은 작은 훌라후프를 한쪽 팔에 걸고 팽팽 돌리면서 저 멀리 있는 반환점을 돌아오는 활동이었습니다. 

팔을 계속 흔들면서 발걸음을 옮겨야 해서 처음엔 훌라후프가 툭 떨어지기도 했지만, 

이내 리듬을 타며 중심을 잡고 끝까지 반환점을 돌아오는 멋진 집중력을 보여주셨습니다.

[미션 2] 균형 감각 쑥쑥! 매트 오르내리기 10회

두 번째는 한층 더 정교한 균형 감각이 필요한 미션이었습니다. 

팔로는 훌라후프를 계속 돌리면서, 발로는 폭신한 매트 위를 올라갔다 내려갔다 10회 반복하는 활동이었습니다. 

이용인분들은 마음속으로 "하나, 둘, 셋..." 숫자를 세어가며 끝까지 포기하지 않고 10회의 미션을 멋지게 성공해 냈습니다.

"우리가 해냈어요!" 서로를 향한 뜨거운 박수

동료가 진지하게 미션을 수행할 때마다 주변에서 "할 수 있다!", "조금만 더 힘내!"라며 힘찬 응원을 보냈습니다. 

마지막 성공의 순간에는 다 함께 환호성을 지르며 기쁨을 나누었고,

마무리 체조로 팽팽해진 근육을 시원하게 풀어주며 활동을 안전하게 마쳤습니다.

이번 훌라후프 응용 활동은 우리 이용인분들이 상·하체를 동시에 조절하는 협응력을 키우고, 

10회라는 목표를 완수하며 끈기와 성취감을 맛본 뜻깊은 시간이었습니다. 

더워지는 날씨 속에서도 지치지 않고 열정적으로 참여해 준 우리 이용인분들이 대견합니다. 

앞으로도 활기찬 신체 활동을 통해 건강하고 행복한 일상을 보낼 수 있도록 

다채로운 체육 프로그램을 이어가겠습니다!